Kış Depresyonu

Bahar bir türlü gelemiyorsa kış depresyonu ile nasıl mücadele edilir?

Hele bir de hafiften hasta gibi olduysan, canın yataktan çıkmak istemiyorsa... belki kış yağlanmasına da karşı gelemediyse vucudun ve birazcık da kilo bile aldıysan.. aklında hep sıcak çikolatalar uçşuyorsa... üşüyorsan...uykun varsa...güneşi özlüyorsan... İstanbul'da kar yağmur pis pus bitmek geçmek bilmediyse bir türlü... ne yaparsın?

Ben önce saçlarımı kestirdim :) Sıcak zencefilli limonlu suyumu gözümü açtığım andan akşama kadar eksik etmedim... Sıcak çikolata krizlerinde çikolatalı soya sütünü itinayla tükettim.. 3 gün antrenman arası verdikten sonra bir yandan iyileşitken bir yandan da ilgimi dağıtacak kitaplara bir baktım.. Power of Habits.. çok başarılı tavsiye edilir... fazladan uyudum ve dinlendim... sütle beraber evde yapılmış cookie yedim :)

Sonuçta motivasyon dalgalı bir seyir izliyor sanıırm kimsede hep aynı noktada değil ama yaptıklarım yapacaklarımın ön adımları ne de olsa..

"Bir yere ulaşmanın ilk adımı olduğunuz yerde kalmayacağınıza karar vermektir." J. Morgan


Not: 10 Nisan 2015 tarihindeyiz, hala kaban ile dolaşıyorum, bu kış bir türlü gitmedi, atıcam artık kendimi bir yerden! hala bisikletle sokağa çıkamadım, saçımı başımı yolucam! 
ayrıca hala kilo veremiyorum bu soğuklar yüzünden bir gitsede şu tartıda lanetli 60'ı görmekten kurtulsam, şiştim artık!